Selen dla mężczyzny

Najczęstszymi postaciami nowotworu u mężczyzn jest rak prostaty i rak jelita grubego. Ostatnie odkrycia naukowe pozwalają przypuszczać, że selen może w znacznym stopniu zapobiegać chorobie. Mężczyźni, u których stwierdzono wysoką zawartość selenu we krwi, chorują na raka jelita grubego aż sześć razy rzadziej, niż ci z niskim poziomem tego pierwiastka. Oto produkty bogate w selen, które powinny znaleźć się w Twojej diecie: brokuły, czosnek, cebula, pomidory, orzechy brazylijskie i winogrona.